लखनऊ।शरीर को चुस्त-दुरुस्त और स्वस्थ रखने के लिए खेलना अति आवश्यक है। आप किसी भी खेल से जुड़े हैं यदि आप अपने शरीर को फिट रखने के लिए भी खेलते हैं तो निश्चित तौर पर आप रोगों से मुक्त रहेंगे। 100 टॉपिक्स इन क्रिकेट एंड सेल्फ स्कोर बुक क्रिकेट खेल की आधार शिला पर बुक है। इसके लेखक राहुल गुप्ता हैं। जो एक बेहतरीन खिलाड़ी होने के साथ-साथ एक बेहतरीन प्रशिक्षक भी हैं। इस किताब को अंतरराष्ट्रीय खिलाड़ी कुलदीप यादव, राहुल द्रविड, रुद्र प्रताप सिह, चेतन चौहान, ऋषिकेश कनिटकर अन्य अंतराष्ट्रीय स्तर के कोच व खिलाड़ीयो ने सराहा है। इस किताब मे डाइट चार्ट, फिटनेस चार्ट, सेल्फ़ स्कोर, चार्ट सिंगल, विकेट चार्ट, डेली प्रैक्टिस, रूटीन चार्ट, वीकेट कीपर चार्ट, बैटिंग पेरफ़रमेंस चार्ट के माध्यम खिलाड़ी अपना स्वमूल्यांकन कर सकते है। इस तरह की भारत की यह पहली किताब है स्ट्रेचिंग व फ़िटनेस ड्रिल भी फ़ोटो के साथ दी गई है ताकी खिलाड़ी उसे सही तरीक़े से कर के ज़्यादा लाभ उठाए साथ ही इस खेल में आगे बढ़ने के लिए सही समय पर कब क्या करना है इसे बताया गया है। ताकी इस आधुनिक भारत में कोई भी खिलाड़ी निराश और हताश ना हो सके समय रहते वो सब कुछ जान जाए।
No comments:
Post a Comment